¿Por qué tengo dolores cuando tengo relaciones sexuales? ¿Qué es la sequedad vaginal?

Miqita Benedetto

Comunicadora sexual. Instagram @miqitab

Si sufrís de irritación, ardor o dolor al tener relaciones sexuales, puede ser que estemos ante una situación de sequedad vaginal.

Más abajo te cuento alguna de las causas por las cuales en algún momento de la vida sufrimos de este problema, pero como siempre digo, primero es importante recurrir al ginecólogo.

Algunos factores causantes de la sequedad vaginal:

• Inflamación de los tejidos vaginales, lo que llamamos vaginitis
• Diabetes: esta enfermedad puede producir una disminución de las secreciones vaginales
• El estrés
• El tabaco
• Medicamentos hormonales
• Una de las principales causas es la reducción de los niveles de estrógenos que suele ser mas común con la llegada de la menopausia

Cómo mejorar y revertir esta situación:

• Aumentar el consumo de agua, teniendo en cuenta que el líquido que produce la vagina para lubricarse está compuesto por agua.
• Aceites o geles: frotar la vagina con aceites favorece la lubricación. Se recomienda aceites que contengan vitamina E.
• Cuidar tu dieta: es importante incluir grasas saludables a la alimentación diaria, como, por ejemplo, huevos, aceite de oliva, frutos secos, salmón, semillas, entre otras.
• Lubricantes naturales: hay de todo tipo y se puede comprar en sexshop o farmacias.