Los que madrugan son más felices que los trasnochadores
Según un reciente estudio, las personas que prefieren el día para realizar sus actividades son más felices y sanas que aquellas que se inclinan por la noche.
Más allá de los quehaceres y obligaciones que lleva a ordenar nuestras rutinas en torno a ciertas horas, algunas personas disfrutan y prefieren la mañana, en tanto otras se sienten "como peces en el agua" en la noche.
Pese a que las preferencias son subjetivas, un estudio de la Universidad de Toronto analizó la felicidad de las personas según la hora del día en la que elegían hacer las actividades más importantes de sus días.
En la investigación se estudiaron dos poblaciones distintas: por un lado, un grupo de 435 personas de entre 17 y 38 años; y por otro, 297 personas de entre 59 y 79 años.
Ambos grupos contestaron preguntas sobre su estado emocional, su salud y su preferencia por el "momento del día".
Según los resultados, hacia los 60 años las personas prefieren la mañana y sólo un 7 por ciento acostumbra a trasnochar; en contraste, únicamente el 7 por ciento de los jóvenes madruga.
Biss encontró que la elección del momento del día estaba relacionada con el estado emocional, y que los adultos más viejos manifestaron emociones mucho más positivas que los jóvenes.
Por lo tanto, el estudio demuuestra que la gente diurna es mucho más feliz que la vespertina y la nocturna, especialmente en el caso de los "adultos jóvenes".
Además, se suma el hecho de que, en términos generales, las personas diurnas suelen ser mucho más saludables.
Pese a que las preferencias son subjetivas, un estudio de la Universidad de Toronto analizó la felicidad de las personas según la hora del día en la que elegían hacer las actividades más importantes de sus días.
En la investigación se estudiaron dos poblaciones distintas: por un lado, un grupo de 435 personas de entre 17 y 38 años; y por otro, 297 personas de entre 59 y 79 años.
Ambos grupos contestaron preguntas sobre su estado emocional, su salud y su preferencia por el "momento del día".
Según los resultados, hacia los 60 años las personas prefieren la mañana y sólo un 7 por ciento acostumbra a trasnochar; en contraste, únicamente el 7 por ciento de los jóvenes madruga.
Biss encontró que la elección del momento del día estaba relacionada con el estado emocional, y que los adultos más viejos manifestaron emociones mucho más positivas que los jóvenes.
Por lo tanto, el estudio demuuestra que la gente diurna es mucho más feliz que la vespertina y la nocturna, especialmente en el caso de los "adultos jóvenes".
Además, se suma el hecho de que, en términos generales, las personas diurnas suelen ser mucho más saludables.