La verdad de las monodietas: ¿ayudan a bajar de peso?
Un especialista aclaró de qué se trata este tipo de régimen alimentario y qué se debe hacer para bajar los kilos demás.
A tres meses del verano, algunas personas se desesperan por bajar esos kilos de mas y recurren a opciones extremas como las conocidas "monodietas".
Si este tipo de dietas sirven o no para bajar de peso dejó de ser un misterio: "Es verdad que come menos porque se cansa el gusto", explicó el doctor Ricardo Olmedo, médico especialista en trastornos alimenticios y obesidad en diálogo con "Hola Chiche".
Sin embargo, Olmedo remarcó: "Desde el punto de vista fisiológico y de la salud no está bien y no es aconsejable realizar este tipo de dietas".
Al ser consultado sobre la importancia de la actividad física, el doctor aclaró que, si bien "es importante", "si uno piensa bajar de peso solo por las calorías que quema no lo va a logra".
"La actividad física tiene que estar acompañada por un plan alimentario. Sí predispone a estar mejor pero el gasto de calorías es mínimo", indicó Olmedo, para quien "generalmente la gente que hace actividad médica se cuida mas en las comidas".