La Ciudad, un horno: ¿qué significa el alerta roja?
Buenos Aires y alrededores está en el máximo nivel de calor. Enterate cómo cuidarse con las altas temperaturas.
Para poder advertir a la población de Buenos Aires sobre las olas de calor el Servicio Meteorológico Nacional incorporó en 2010 un sistema de escala que mide los riesgos de las altas temperaturas.
De menor a mayor riesgo las alertas son:
Verde: no implica riesgos para la salud por lo que el estado de vigilancia durante el verano es mínimo.
Amarillo: implica un riesgo de leve a moderado. La temperatura se mantiene por un periodo que va de las 24 horas a las 48 y puede resultar peligrosa, para bebés, niños pequeños y adultos mayores de 65 años.
Naranja: son altas temperaturas altas que se mantienen por más de 48 horas.
Rojo: es cuando una ola de calor es extensa y excepcional. Afecta a toda la población, no sólo al sector más vulnerable.
Ante estos casos de calor extrema, el Ministerio de Salud recomienda:
* Tomar mucha agua durante todo el día. Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
* Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
* Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
* No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
* Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
* Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
* Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.