Cómo broncearse de manera saludable

Al llegar el verano gran parte de la población elige tomar vacaciones y pasarlas al aire libre. El bronceado es uno de los peligros al que todos estamos expuestos, ya que no siempre es voluntario y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta que estamos bronceándonos. ¿Debemos usar protector solar en un día nublado? ¿Cuál es el factor de protección solar que tenemos que utilizar? ¿En qué horarios debemos exponernos al sol? Para responder estas preguntas y algunas más, Infoveloz conversó con la doctora Fiorella Marta (M.N. 153762), quien reflexionó sobre el bronceado saludable y las secuelas de exponerse indebidamente al sol.

"Los rayos UV traen consecuencias INMEDIATAS para la piel como quemaduras, ampollas y enrojecimiento de la piel, y otras consecuencias TARDÍAS como envejecimiento cutáneo, arrugas, manchas y lesiones cancerígenas", comenzó explicando la especialista en Medicina Estética. Y agregó: "Los daños se acumulan, la piel tiene memoria y en algún momento todo ese descuido ante el sol y la exposición prolongada y en horas no recomendadas sin los cuidados pertinentes se paga".

En cuanto a la aparición de cáncer de piel, Marta aclaró que "el bronceado que aparece en nuestra piel, no es más que un mecanismo de defensa del mismo. En el consultorio cada vez vemos pacientes más jóvenes con cáncer de piel, por la exposición desmedida desde la infancia y la adolescencia. También por el uso de camas solares en la adolescencia y en la adultez".

Al ser consultada sobre la protección que debemos utilizar detalló que "el dermatólogo será quien indique el más adecuado para cada tipo de piel y el factor. El protector solar deberá aplicarse media hora antes de salir, no una vez que llegamos a la playa, a la piscina o a donde estemos yendo. También es muy importante el modo de aplicación del protector solar, la cantidad a aplicar y la renovación del mismo a lo largo del día. Sin descuidar las medidas físicas con ropas, gorros y lentes de sol".

Resaltó que "es importante la consulta dermatológica, ya que hay personas sometidas a algunos tratamientos con fármacos que aumentan la sensibilidad al sol y estos deberán tener especial cuidados".

"El FPS debe ser aplicado todos los días, aun en los días nublados. La gente subestima mucho las radiaciones cuando se ven nubes en el cielo. Sin embargo pasa entre el 50% y el 85% de la radiación ultravioleta. Si está nublado, hay que protegerse igual", continuó la especialista.

"En lo que respecta al horario, se aconseja evitar las horas en las que el sol cae de forma perpendicular. En realidad, lo más saludable para nuestra piel es tomar el sol antes de las 10 de la mañana o después de las 4 de la tarde. Esto no quiere decir que en esas horas no haya que tomar las medidas de cuidados que ya mencionamos", finalizó.